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2기 필라테스로 바디라인 만들기 모집

장안구보건소에서는 굳어진 몸의 복근과 허리를 단련하여

유연하고 균형있게 가꾸어 주는

『슬림&밸런스 up up 필라테스로 바디라인 만들기』프로그램

2기생을 모집합니다.

○ 기 간 : 2011. 10. 4~ 12. 1 (매주 화,목 15:00~16:00)

○ 대 상 : 체중대비 저근육형 30명 (30세~65세이하)

○ 장 소 : 장안구보건소 열린마당

○ 접수기간 : 2011. 9. 23 ~ 9. 29 (선착순 마감)

○ 신청방법 : 장안구보건소 운동처방실(2층) 접수

(전화및방문) ☎ 228-5827, 228-5831

○ 내 용

• 프로그램 전, 후 체성분검사 및 혈압등 기초검사

• 필라테스 주2회 (총 18회)

• 복부강화운동(크런치, 싯업,롤업, 싱글 레그 스트레칭)

• 비만예방을 위한 영양교육

장안구 보건소 건강증진팀

※ 조기마감될 수 있으니 양지하여 주시기 바랍니다.