3 서비스내용 ○ 건강상태점검 : 분기1회 - 건강상담 : 전체 이용자들을 상대로 체성분 검사, 기초체력을 측정하고 전문가 의 상담을 받아 생활패턴과 건강상태 체크 ○ 운동프로그램 구성 및 실시(주3회, 회당90분) - 수중운동 : 수중걷기, 아쿠아로빅 등을 통해 근력강화, 관절기동성, 심폐기능 향상 지원 - 유산소운동 : 체조와 볼, 밴드를 이용하거나 댄스, 무용, 에어로빅 등을 통해 근력, 근지구력의 발달, 유연성 증진 및 심폐기능 향상 지원